Para aquecer o seu coração

Da mão de calígrafos brasileiros especialmente para deixar o seu dia melhor. Para começar, toma aqui essa coleção de resoluções válidas para o dia de hoje. E uma xícara de café quentinho, a cura para diversos problemas. Você também pode adotar esse escudo verbal anti bad vibes. Que tal um empurrãozinho para fazer aquilo que

Pequenas maneiras de melhorar a sua vida

Às vezes é difícil saber por onde começar. Inúmeros programas são criados por profissionais mediante as necessidades da nossa sociedade, sempre ocupada demais para poder fazer as coisas no seu devido tempo. O mais interessante é que, quando você participa de algo, e chama outros para participarem também, o auxílio mútuo os auxilia a perseverar

Pequenos hábitos, grandes resultados

Assistindo uma palestra do Tim Ferris, lembro de abrir meu bloco de notas rapidamente para anotar uma citação. A frase foi simples e, aparentemente, não continha nada de novo, mas ressoou pra mim como a mais pura verdade, um fato que muitas vezes deixamos passar em branco. “Mantenha as coisas simples, o complexo falha.” Em

Verdades que ainda não compreendemos

Há uma diferença entre saber algo e viver como se isso fosse verdade. E essas verdades sempre ficam se prolongando naquele limiar esquisito para todos nós: 1. Quanto mais cedo você começar a fazer algo, mais tempo da sua vida você vai passar com essa coisa feita, mesmo que deixar para depois seja a alternativa mais fácil.

Como você quer viver os últimos 10 anos da sua vida?

Dividindo a tela com duas realidades no comercial abaixo, a The Heart and Stroke Foundation do Canadá incentiva as pessoas a adotarem hábitos de vida saudáveis agora, para assim gastarem os últimos anos com vitalidade. A campanha “Make Health Last” conta ainda com um site, que oferece uma calculadora de hábitos para mostrar seu risco de doenças cardíacas. Fonte: BrainStorm9.